विटामिन
विटामिन K2
वह विटामिन जो कैल्शियम को हड्डी तक पहुँचाने में मदद करता है।
- इन नामों से भी जाना जाता है
- मेनाक्विनोन-7, MK-7
- प्रमाण
- क्लिनिकल प्रमाण प्रमाण स्तर 4 / 5
- मुख्य यौगिक
- मेनाक्विनोन-7 (MK-7), विटामिन K2 का लंबे समय तक असर करने वाला रूप।
- शरीर के तंत्र
- हड्डियाँ
शोध में
K2 ऑस्टियोकैल्सिन और मैट्रिक्स Gla प्रोटीन जैसे प्रोटीनों को सक्रिय करता है, जो तय करते हैं कि शरीर में कैल्शियम कहाँ जमा हो।
प्रमाण कितने मज़बूत हैं
क्लिनिकल प्रमाण प्रमाण स्तर 4 / 5लोगों पर रैंडमाइज़्ड ट्रायल में परखा गया, आमतौर पर छोटे या कम अवधि के। हम प्रमाण का स्तर कैसे तय करते हैं।
हम क्या जानते हैं
- उन प्रोटीनों को सक्रिय करता है जो कैल्शियम को हड्डी से जोड़ते हैं। तीन साल के एक ट्रायल में रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में हड्डियों का घनत्व घटने की गति धीमी हुई।
हम अभी क्या नहीं जानते
- क्या यह लोगों में हड्डी टूटने का जोखिम घटाता है या धमनियों की रक्षा करता है।
सुरक्षा और सावधानियाँ
वारफ़रिन और दूसरी विटामिन K विरोधी दवाइयों के साथ असर डालता है। इन्हें लेने वाले पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर बात करें।
शोध और जवाब
जिन उत्पादों में यह है
अक्सर इनके साथ मिलता है
पूरा एटलससामग्री पेज जानकारी के लिए पारंपरिक उपयोग और प्रकाशित शोध की दिशा का सारांश देते हैं। ये किसी उत्पाद के बारे में दावे नहीं हैं और चिकित्सा सलाह नहीं हैं।
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