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लिवर जीवनशैली जाँच

लिवर की सेहत को प्रभावित करने वाली आदतों पर आठ सवाल। इसमें लगभग दो मिनट लगते हैं, और आपके जवाब कभी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाते।

सवाल 1 / 8

आपकी कमर का माप कितना है?

नाभि की ऊँचाई पर पेट के चारों ओर नापें। दक्षिण एशियाई वयस्कों के लिए आम मानक महिलाओं में 80 सेमी से कम और पुरुषों में 90 सेमी से कम है।

सवाल 2 / 8

आप कितनी बार मीठे पेय, पैकेट वाले जूस या मिठाइयाँ लेते हैं?

सवाल 3 / 8

आप कितनी बार शराब पीते हैं?

सवाल 4 / 8

क्या आप हफ़्ते में कम से कम 150 मिनट शारीरिक गतिविधि करते हैं?

तेज़ चलना, साइकिल चलाना, योग, खेल या मेहनत का काम, सब गिने जाते हैं।

सवाल 5 / 8

आप कितनी बार तले हुए या पैकेट वाले स्नैक्स खाते हैं?

सवाल 6 / 8

क्या आपको बताया गया है कि आपको डायबिटीज़, प्रीडायबिटीज़ या हाई ट्राइग्लिसराइड्स है?

सवाल 7 / 8

क्या आप डॉक्टर की सलाह के बिना नियमित रूप से दर्द की दवाइयाँ या सप्लीमेंट लेते हैं?

सवाल 8 / 8

आप कितनी बार छह घंटे से कम सोते हैं?

आपका नतीजा

हल्कामध्यमज़्यादा

शुरुआत कहाँ से करें

    यह जाँच सिर्फ़ जीवनशैली से जुड़ी बातों को दर्शाती है। इससे यह पता नहीं चल सकता कि आपको लिवर की कोई बीमारी है या नहीं। यह केवल डॉक्टर, ज़रूरत पड़ने पर जाँचों के साथ, बता सकते हैं।

    लिवर के बारे में जानें

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