शरीर के माप
दो आसान संख्याएँ जो मेटाबॉलिक सेहत के बारे में बहुत कुछ बताती हैं: बॉडी मास इंडेक्स, एशियाई वयस्कों के लिए सुझाए गए कम मानकों के साथ, और आपकी कमर व लंबाई का अनुपात।
ये माप शरीर का आकार बताते हैं, अपने आप में सेहत नहीं। मांसपेशियाँ, उम्र, नस्ल और चर्बी का वितरण, सब मायने रखते हैं। आपके डॉक्टर इन्हें ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के साथ समझ सकते हैं।
स्रोत
- WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363:157-163.
- Browning LM, Hsieh SD, Ashwell M. A systematic review of waist-to-height ratio as a screening tool for the prediction of cardiovascular disease and diabetes: 0.5 could be a suitable global boundary value. Nutr Res Rev. 2010;23(2):247-269.