The Wellnezz Concept Co

લિવર જીવનશૈલી તપાસ

લિવરના સ્વાસ્થ્યને ઘડતી ટેવો વિશે આઠ પ્રશ્નો. તેમાં લગભગ બે મિનિટ લાગે છે, અને તમારા જવાબો તમારા ડિવાઇસની બહાર જતા નથી.

પ્રશ્ન 1 / 8

તમારી કમરનું માપ કેટલું છે?

નાભિના સ્તરે પેટની આસપાસ માપો. દક્ષિણ એશિયાઈ પુખ્તો માટે સામાન્ય માપદંડ મહિલાઓમાં 80 સેમીથી ઓછો અને પુરુષોમાં 90 સેમીથી ઓછો છે.

પ્રશ્ન 2 / 8

તમે કેટલી વાર ખાંડવાળાં પીણાં, પૅકેટ જ્યુસ કે મીઠાઈ લો છો?

પ્રશ્ન 3 / 8

તમે કેટલી વાર દારૂ પીઓ છો?

પ્રશ્ન 4 / 8

શું તમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 150 મિનિટ પ્રવૃત્તિ કરો છો?

ઝડપથી ચાલવું, સાઇકલ ચલાવવી, યોગ, રમતગમત કે સક્રિય કામ, બધું ગણાય છે.

પ્રશ્ન 5 / 8

તમે કેટલી વાર તળેલો કે પૅકેટવાળો નાસ્તો ખાઓ છો?

પ્રશ્ન 6 / 8

શું તમને કહેવાયું છે કે તમને ડાયાબિટીસ, પ્રીડાયાબિટીસ કે વધેલા ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ છે?

પ્રશ્ન 7 / 8

શું તમે ડૉક્ટરની સલાહ વિના નિયમિત દુખાવાની દવાઓ કે સપ્લિમેન્ટ લો છો?

પ્રશ્ન 8 / 8

તમે કેટલી વાર છ કલાકથી ઓછું ઊંઘો છો?

તમારું પરિણામ

હળવોમધ્યમવધુ

ક્યાંથી શરૂઆત કરવી

    આ તપાસ ફક્ત જીવનશૈલીનાં પરિબળો દર્શાવે છે. તે જણાવી શકતી નથી કે તમને લિવરની કોઈ બીમારી છે કે નહીં. તે ફક્ત ડૉક્ટર, જરૂર પડ્યે તપાસ સાથે, કરી શકે છે.

    લિવર વિશે જાણો

    The Wellnezz Brief

    The Wellnezz Brief: સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારપૂર્વકનું વાંચન, ક્યારેક-ક્યારેક

    કોઈ ભીડ નહીં, કોઈ દબાણપૂર્વકનું વેચાણ નહીં. ગમે ત્યારે અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરો.