લિવર

લિવર કેવી રીતે કામ કરે છે, તેને શું નુકસાન કરી શકે, ડૉક્ટરો કઈ તપાસ કરે છે અને તેની કાળજી કેવી રીતે રાખવી.

લિવર શરીરની અંદરનું સૌથી મોટું અંગ છે. તે ખોરાકનાં પોષક તત્ત્વોની પ્રક્રિયા કરે છે, ઊર્જાનો સંગ્રહ કરે છે, પિત્ત અને લોહીનાં ઘણાં પ્રોટીન બનાવે છે, અને દારૂ તથા દવાઓ જેવા પદાર્થોને તોડે છે જેથી તે શરીરમાંથી નીકળી શકે. ઈજા પછી લિવરની પેશી ફરી બની શકે છે, અને લિવરની બીમારી ઘણી વાર આગળ વધે ત્યાં સુધી કોઈ લક્ષણ આપતી નથી.

આંતરડાંમાંથી આવતું લોહી બાકીના શરીર સુધી પહોંચતાં પહેલાં લિવરમાંથી પસાર થાય છે. લિવરના કોષો, જેને હેપેટોસાઇટ કહેવાય છે, પોષક તત્ત્વો લે છે, ગ્લુકોઝને ગ્લાયકોજન તરીકે સંગ્રહે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ તથા લોહી ગંઠાવતાં પ્રોટીન બનાવે છે. તે ઘણા પદાર્થોની પ્રક્રિયા બે તબક્કામાં કરે છે: પહેલો તબક્કો પદાર્થને રાસાયણિક રીતે બદલે છે, અને બીજો તેને ગ્લુટાથિયોન જેવા અણુઓ સાથે જોડે છે જેથી તે પિત્ત કે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી નીકળી શકે.

તેના પર શેનાથી ભાર પડે છે

લિવરના કોષોમાં જમા થયેલી વધારાની ચરબી, જે ઘણી વાર વજન, કમરના માપ અને બ્લડ શુગર સાથે જોડાયેલી હોય છે
દારૂ, જેની પ્રક્રિયા લિવરે લગભગ બધું જ છોડીને પહેલાં કરવી પડે છે
માર્ગદર્શન વિના લેવાતી કેટલીક દવાઓ અને સપ્લિમેન્ટ
વાઇરલ હેપેટાઇટિસ
ખાંડવાળાં પીણાં અને વધુ પડતો પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, જેને લિવર ચરબીમાં ફેરવે છે

તેનું રક્ષણ કરતી ટેવો

કમર પર ધ્યાન રાખો: દક્ષિણ એશિયાઈ પુખ્તો માટે સામાન્ય રીતે પુરુષોમાં 90 સેમી અને મહિલાઓમાં 80 સેમીથી ઓછાનો માપદંડ વપરાય છે
દારૂ મર્યાદિત રાખો અને દર અઠવાડિયે ઘણા દિવસ દારૂ વિના રહો
મેંદાવાળા ખોરાકને બદલે આખાં અનાજ, કઠોળ, શાકભાજી અને ફળ પસંદ કરો
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 150 મિનિટ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો
દવાઓ અને સપ્લિમેન્ટ ફક્ત સલાહ મુજબ લો

આ દેખાય તો ડૉક્ટરને બતાવો

આંખો કે ત્વચા પીળી પડવી
જમણી પાંસળીઓ નીચે અસ્વસ્થતા સાથે સતત થાક
ઘેરો પેશાબ કે આછા રંગનો મળ
પેટ કે પગમાં સોજો

સ્વાસ્થ્યની સફર

તમારી સ્વાસ્થ્ય સફર

છ તબક્કા, અને દરેક તબક્કે મદદ ક્યાં મળશે. નાની સ્ક્રીન પર બાજુમાં સ્ક્રોલ કરો.

01 જીવનશૈલી

લિવરના કોષોમાં જમા થયેલી વધારાની ચરબી, જે ઘણી વાર વજન, કમરના માપ અને બ્લડ શુગર સાથે જોડાયેલી હોય છે
દારૂ, જેની પ્રક્રિયા લિવરે લગભગ બધું જ છોડીને પહેલાં કરવી પડે છે
માર્ગદર્શન વિના લેવાતી કેટલીક દવાઓ અને સપ્લિમેન્ટ

02 શરૂઆતના સંકેતો

આંખો કે ત્વચા પીળી પડવી
જમણી પાંસળીઓ નીચે અસ્વસ્થતા સાથે સતત થાક
ઘેરો પેશાબ કે આછા રંગનો મળ

03 સમજણ

04 તપાસ

લિવર ફંક્શન ટેસ્ટ, જેમાં ALT, AST, બિલિરુબિન અને આલ્બ્યુમિન સામેલ છે
પેટની સોનોગ્રાફી
FIB-4, સામાન્ય બ્લડ ટેસ્ટ પરથી ગણાતો ફાઇબ્રોસિસ સ્કોર
ટ્રાન્ઝિયન્ટ ઇલાસ્ટોગ્રાફી, લિવરની કઠોરતાનું પીડારહિત સ્કૅન

05 સારવાર અને સંભાળ

કમર પર ધ્યાન રાખો: દક્ષિણ એશિયાઈ પુખ્તો માટે સામાન્ય રીતે પુરુષોમાં 90 સેમી અને મહિલાઓમાં 80 સેમીથી ઓછાનો માપદંડ વપરાય છે
દારૂ મર્યાદિત રાખો અને દર અઠવાડિયે ઘણા દિવસ દારૂ વિના રહો
મેંદાવાળા ખોરાકને બદલે આખાં અનાજ, કઠોળ, શાકભાજી અને ફળ પસંદ કરો

06 લાંબા ગાળાનું સ્વાસ્થ્ય

શું મારા લિવરની તપાસ કરાવવી કે ફરી કરાવવી જોઈએ?
શું મારું વજન કે કમરનું માપ મારા લિવરને અસર કરી રહ્યું છે?
શું મારી કોઈ દવા, જડીબુટ્ટીવાળું ઉત્પાદન કે સપ્લિમેન્ટ લિવર પર ભારે પડે છે?
શું મારે સોનોગ્રાફી કે લિવરની કઠોરતાના સ્કૅનની જરૂર છે?

લિવર

લગભગ દર ત્રણમાંથી એક ભારતીયને ફૅટી લિવર છે

38.6% ભારતીય પુખ્તોને ફૅટી લિવર છે

નૉન-આલ્કોહોલિક ફૅટી લિવર રોગ વજન, કમરના માપ અને બ્લડ શુગર સાથે નજીકથી જોડાયેલો છે. ડાયાબિટીસ કે સ્થૂળતા જેવાં જોખમ ધરાવતા લોકોમાં અડધાથી વધુ લોકો પ્રભાવિત હતા. ફૅટી લિવર શરૂઆતમાં ભાગ્યે જ લક્ષણો આપે છે, તેથી તે ઘણી વાર સોનોગ્રાફીમાં અચાનક જ જોવા મળે છે.

પચાસ ભારતીય અભ્યાસોના મેટા-વિશ્લેષણમાં જણાયું કે નૉન-આલ્કોહોલિક ફૅટી લિવર રોગ પુખ્તો અને બાળકો બંનેમાં સામાન્ય છે.

જોખમ ધરાવતા લોકો52.8%

બધા પુખ્તો38.6%

બાળકો35.4%

જોખમ વિનાના લોકો28.1%

આંકડા કોષ્ટક રૂપે જુઓ

જૂથ	સંયુક્ત પ્રમાણ
જોખમ ધરાવતા લોકો	52.8%
બધા પુખ્તો	38.6%
બાળકો	35.4%
જોખમ વિનાના લોકો	28.1%

સ્ત્રોત: Shalimar et al. Journal of Clinical and Experimental Hepatology, 2022
સ્ત્રોતની છેલ્લી ચકાસણી 8 ઑક્ટ્બર 2026 · આંકડા ડાઉનલોડ કરો (CSV)

લિવર વિશે જાણો

પુરાવા લાઇબ્રેરી

સંશોધન

લિવર સંબંધિત મૂલ્યાંકિત અભ્યાસો, જે પરિણામો કોઈ સારવારના પક્ષમાં ન હતાં તે સહિત.

કેસ સિરીઝ સલામતી સંકેત

Liver injury associated with ashwagandha supplements

દુર્લભ, પણ વાસ્તવિક. લિવરની બીમારી હોય, અથવા અશ્વગંધા લેતી વખતે કમળો, ખંજવાળ કે ઘેરો પેશાબ થાય, તો તે બંધ કરીને ડૉક્ટરને બતાવો.

Liver International, 2020 · 5 સહભાગીઓ · અશ્વગંધા

રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ મિશ્ર કે આંશિક

બાયોપ્સીથી પુષ્ટ નૉન-આલ્કોહોલિક સ્ટીટોહેપેટાઇટિસમાં સિલિમેરિન

સિલિમેરિનથી રોગની એકંદર સક્રિયતા સુધરી નહીં, પણ ફાઇબ્રોસિસનો સંકેત વધુ અભ્યાસને લાયક છે. પુરાવાને આશાસ્પદ પણ અપુષ્ટ કહેવું પ્રામાણિક છે.

Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2017 · 99 સહભાગીઓ · મિલ્ક થિસલ

અવલોકન અભ્યાસ સમર્થક

NASHમાં જીવનશૈલી દ્વારા વજન ઘટાડો અને લિવરની પેશી

લિવર ચિકિત્સાના સૌથી મજબૂત પુરાવામાંનો એક: નોંધપાત્ર, ટકાઉ વજન ઘટાડાથી ફૅટી લિવરનો સોજો અને થોડો ડાઘ પણ ઊલટાવી શકાય છે.

Gastroenterology, 2015 · 293 સહભાગીઓ

રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ સમર્થક

નૉન-આલ્કોહોલિક સ્ટીટોહેપેટાઇટિસ માટે વિટામિન E કે પાયોગ્લિટાઝોન (PIVENS)

એક સીમાચિહ્નરૂપ ટ્રાયલ, જેણે દર્શાવ્યું કે સારવારની માત્રામાં એક પોષક તત્ત્વ લિવરની પેશી બદલી શકે છે. તે અભ્યાસ કરાયેલી માત્રા અને વસ્તી પર લાગુ પડે છે, અને નિર્ણય ડૉક્ટરનો છે.

New England Journal of Medicine, 2010 · 247 સહભાગીઓ · વિટામિન E

કેસ સિરીઝ સલામતી સંકેત