શું ફૅટી લિવર મટી શકે?

ઘણી વાર, હા. વજન ઘટાડવાથી, વધુ પ્રવૃત્તિથી અને ઓછી ખાંડ તથા દારૂથી લિવરની ચરબી સારી રીતે ઘટે છે. એક જાણીતા અભ્યાસમાં, જેમણે પોતાના વજનના 10 ટકા ઘટાડ્યા, તેમનામાં દસમાંથી નવ કેસમાં ફૅટી લિવરનો સોજો મટ્યો, અને લગભગ અડધામાં થોડા ડાઘ પણ સુધર્યા.

સંપૂર્ણ ચિત્ર માટે વિગતવાર પસંદ કરો, કે કાર્યપદ્ધતિ અને અભ્યાસના આંકડા માટે વૈજ્ઞાનિક.

ફૅટી લિવર લગભગ દર ત્રણમાંથી એક ભારતીય પુખ્તને છે. મોટા ભાગના લોકોમાં કોઈ લક્ષણ નથી. જીવનશૈલીના ફેરફારથી લિવરની ચરબી સારી રીતે ઘટે છે.

વજન ઘટાડવું સૌથી શક્તિશાળી ઉપાય છે

બાયોપ્સીથી પુષ્ટ નૉન-આલ્કોહોલિક સ્ટીટોહેપેટાઇટિસ ધરાવતા 293 લોકોના એક અભ્યાસમાં, વર્ષ દરમિયાન જેટલું વધુ વજન ઘટ્યું, તેટલો લિવરમાં વધુ સુધારો થયો. જેમણે પોતાના વજનના 10 ટકા કે તેથી વધુ ઘટાડ્યા, તેમાંથી 90 ટકામાં સોજો મટ્યો અને 45 ટકામાં ડાઘ ઘટ્યા.

5 થી 7 ટકા વજન ઘટાડવાથી પણ લિવરની ચરબી નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે.

બીજું શું મદદ કરે છે

• નિયમિત પ્રવૃત્તિ, જે વજન બદલાય તે પહેલાં જ લિવરની ચરબી ઘટાડે છે
• ખાંડવાળાં પીણાં અને મેંદાવાળો ખોરાક ઘટાડવો
• દારૂ ટાળવો કે મર્યાદિત રાખવો
• બ્લડ શુગર, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું નિયંત્રણ

દવાઓ અને સપ્લિમેન્ટ

એક મોટા ટ્રાયલમાં વધુ માત્રાના વિટામિન Eથી ડાયાબિટીસ વિનાના લોકોમાં લિવરની પેશીમાં સુધારો થયો. અન્ય સારવારોનો અભ્યાસ ચાલે છે. લિવર માટેની કોઈ પણ દવા કે સપ્લિમેન્ટ ડૉક્ટર સાથે પસંદ કરવી, કારણ કે યોગ્ય પસંદગી રોગના તબક્કા અને અન્ય બીમારીઓ પર આધાર રાખે છે.

જ્યારે ડાઘ વધી ગયા હોય

શરૂઆતનું ફાઇબ્રોસિસ સુધરી શકે છે. સૌથી આગળનો તબક્કો સિરોસિસ ઘણો ઓછો સુધરે છે, તેથી વહેલી ઓળખ મહત્ત્વની છે.

Histological endpoints: in Vilar-Gomez et al. (2015), weight loss was an independent predictor of NASH resolution (OR 1.62 per percentage point) and fibrosis regression. Results were observational within a lifestyle programme, but the dose-response relationship was consistent.

PIVENS (Sanyal et al., 2010) randomised 247 non-diabetic adults with NASH to vitamin E 800 IU, pioglitazone 30 mg or placebo for 96 weeks; vitamin E met the composite histological endpoint (43 versus 19 per cent, P = .001, NNT 4.2).

નામ બદલાયું છે: NAFLDને હવે વધુને વધુ મેટાબોલિક ડિસફંક્શન-ઍસોસિએટેડ સ્ટીટોટિક લિવર ડિસીઝ (MASLD) કહેવાય છે, જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથેના તેના સંબંધને દર્શાવે છે. બાયોપ્સી વિના ફાઇબ્રોસિસનો તબક્કો નક્કી કરવા FIB-4 જેવા સ્કોર અને ઇલાસ્ટોગ્રાફી વપરાય છે.