બોડી એટલસ
બોડી એટલસ
એક તંત્ર પસંદ કરો અને જુઓ કે તે કેવી રીતે કામ કરે છે, તેના પર શેનાથી ભાર પડે છે, કઈ રોજની ટેવો તેનું રક્ષણ કરે છે અને કયાં લક્ષણો હોય ત્યારે ડૉક્ટરને બતાવવું.
- 01 લિવરલિવર કેવી રીતે કામ કરે છે, તેને શું નુકસાન કરી શકે, ડૉક્ટરો કઈ તપાસ કરે છે અને તેની કાળજી કેવી રીતે રાખવી.
- 02 પાચનપાચન કેવી રીતે થાય છે, સામાન્ય સમસ્યાઓ, ચેતવણીનાં લક્ષણો અને આંતરડાંની રોજની કાળજી.
- 03 ચેતાપરિઘીય ચેતા, ન્યુરોપથીનાં સામાન્ય કારણો અને ચેતાઓનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું.
- 04 હાડકાંહાડકાં કેવી રીતે મજબૂત રહે છે, હાડકાં નબળાં પડવાનું જોખમ કોને છે અને દરેક ઉંમરે શું મદદ કરે છે.
- 05 સાંધા અને સ્નાયુઓરોજના દુખાવા, સંધિવા અને સાંધા તથા સ્નાયુઓને સારી રીતે કાર્યરત કેવી રીતે રાખવા.
- 06 મહિલા સ્વાસ્થ્યમાસિક સ્વાસ્થ્ય, અંતરંગ સ્વાસ્થ્ય, એનીમિયા અને ગર્ભાવસ્થા તથા મેનોપોઝ દરમિયાન કાળજી.
- 07 કિડનીકિડની કેવી રીતે કામ કરે છે, પથરી અને કિડનીનું સ્વાસ્થ્ય તપાસતા ટેસ્ટ.
- 08 ત્વચાપિગમેન્ટેશન, તડકાથી રક્ષણ અને ત્વચાના રક્ષણાત્મક સ્તરની કાળજી.
- 09 સ્ફૂર્તિ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિઊંઘ, ઊર્જા, તણાવ અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્ત્વની નિયમિત તપાસો.
બોડી એટલસ સામાન્ય જાગૃતિ માટે લખાયેલું છે. તે કોઈ રોગનું નિદાન કરી શકતું નથી કે ડૉક્ટરની સલાહનું સ્થાન લઈ શકતું નથી. કોઈ બાબતની ચિંતા હોય, તો કૃપા કરીને લાયક ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.