The Wellnezz Concept Co

મહિલા સ્વાસ્થ્ય

માસિક સ્વાસ્થ્ય, અંતરંગ સ્વાસ્થ્ય, એનીમિયા અને ગર્ભાવસ્થા તથા મેનોપોઝ દરમિયાન કાળજી.

મહિલાનું સ્વાસ્થ્ય ચક્રોમાં ચાલે છે, દર મહિને અને આખા જીવન દરમિયાન. હૉર્મોનના ફેરફાર ઊર્જા, મૂડ, ત્વચા, હાડકાં અને અંતરંગ અંગોને અસર કરે છે. અનિયમિત માસિકથી લઈને સ્રાવ અને અસ્વસ્થતા સુધીની ઘણી ચિંતાઓ સામાન્ય છે અને સારી રીતે સારવાર થઈ શકે છે, છતાં ઘણી વાર તેના વિશે વાત થતી નથી.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે

તે કેવી રીતે કામ કરે છે

માસિક ચક્ર મગજ અને અંડાશયના હૉર્મોનથી ચાલે છે. યોનિના વાતાવરણનું રક્ષણ ફાયદાકારક લૅક્ટોબેસિલાઈ કરે છે, જે તેને થોડું ઍસિડિક રાખે છે. આયુર્વેદમાં મહિલાઓ માટે જડીબુટ્ટીઓની અલગ પરંપરા છે, પ્રસૂતિ તંત્ર અને સ્ત્રી રોગ, જે પ્રજનન પેશીઓને પોષણ અને મજબૂતી આપવા પર આધારિત છે.

તેના પર શેનાથી ભાર પડે છે

  • તણાવ અને અનિયમિત ઊંઘ, જે હૉર્મોનની લય ખોરવે છે
  • એનીમિયા, જે ભારતીય મહિલાઓમાં ખૂબ સામાન્ય છે
  • ઍન્ટિબાયોટિક પછી કે હૉર્મોનના ફેરફાર સાથે યોનિના સારા બૅક્ટેરિયામાં ફેરફાર
  • ગર્ભાવસ્થા અને પ્રસૂતિ પછીના મહિનાઓ
  • મેનોપોઝનો તબક્કો

તેનું રક્ષણ કરતી ટેવો

  • તમારું ચક્ર જાણો અને ફેરફારો નોંધો
  • વિટામિન Cવાળા ખોરાક સાથે આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક લો
  • હવાદાર સુતરાઉ કપડાં પહેરો અને અંતરંગ સફાઈનાં કઠોર ઉત્પાદનો ટાળો
  • નિયમિત હલનચલન અને ઊંઘ જાળવો
  • સર્વાઇકલ સ્ક્રીનિંગ સહિત નિયમિત તપાસ કરાવો

આ દેખાય તો ડૉક્ટરને બતાવો

  • બે માસિક વચ્ચે કે મેનોપોઝ પછી રક્તસ્રાવ
  • તીવ્ર ગંધ, ખંજવાળ કે દુખાવા સાથે સ્રાવ
  • ખૂબ વધુ માસિક કે તીવ્ર દુખાવો
  • પેટના નીચલા ભાગમાં દુખાવા સાથે તાવ
સ્વાસ્થ્યની સફર

તમારી સ્વાસ્થ્ય સફર

છ તબક્કા, અને દરેક તબક્કે મદદ ક્યાં મળશે. નાની સ્ક્રીન પર બાજુમાં સ્ક્રોલ કરો.

01 જીવનશૈલી

  • તણાવ અને અનિયમિત ઊંઘ, જે હૉર્મોનની લય ખોરવે છે
  • એનીમિયા, જે ભારતીય મહિલાઓમાં ખૂબ સામાન્ય છે
  • ઍન્ટિબાયોટિક પછી કે હૉર્મોનના ફેરફાર સાથે યોનિના સારા બૅક્ટેરિયામાં ફેરફાર

02 શરૂઆતના સંકેતો

  • બે માસિક વચ્ચે કે મેનોપોઝ પછી રક્તસ્રાવ
  • તીવ્ર ગંધ, ખંજવાળ કે દુખાવા સાથે સ્રાવ
  • ખૂબ વધુ માસિક કે તીવ્ર દુખાવો

04 તપાસ

  • એનીમિયા માટે હિમોગ્લોબિન
  • થાઇરોઇડની તપાસ
  • પૅપ સ્મીયર કે HPV ટેસ્ટથી સર્વાઇકલ સ્ક્રીનિંગ
  • સ્રાવ હોય તો ચેપ માટે સ્વૉબ તપાસ

05 સારવાર અને સંભાળ

  • તમારું ચક્ર જાણો અને ફેરફારો નોંધો
  • વિટામિન Cવાળા ખોરાક સાથે આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક લો
  • હવાદાર સુતરાઉ કપડાં પહેરો અને અંતરંગ સફાઈનાં કઠોર ઉત્પાદનો ટાળો

06 લાંબા ગાળાનું સ્વાસ્થ્ય

ડૉક્ટરને મળતાં પહેલાં

ડૉક્ટરને પૂછવાના પ્રશ્નો

પ્રશ્નો લખી રાખવાથી ટૂંકી મુલાકાતનો પણ પૂરો લાભ મળે છે.

તમારી દવાઓની યાદી બનાવો
  1. શું મારું હિમોગ્લોબિન કે થાઇરોઇડ તપાસવું જોઈએ?
  2. શું આ સ્રાવ કે રક્તસ્રાવ મારા માટે સામાન્ય છે?
  3. મારે સર્વાઇકલ સ્ક્રીનિંગ ક્યારે કરાવવું જોઈએ?
  4. ગર્ભાવસ્થા કે સ્તનપાન દરમિયાન કઈ દવા કે સપ્લિમેન્ટ મારા માટે સલામત છે?

એનીમિયા

છેલ્લાં બે રાષ્ટ્રીય સર્વેક્ષણો વચ્ચે દરેક જૂથમાં એનીમિયા વધ્યો

57% ભારતીય મહિલાઓમાં એનીમિયા છે

ભારતમાં દર ત્રણમાંથી બે નાનાં બાળકો અને અડધાથી વધુ મહિલાઓમાં એનીમિયા છે, મોટે ભાગે આયર્નની ઊણપને કારણે. એનીમિયાથી થાક, હાંફ ચડવી અને ધ્યાન ઓછું લાગવું થાય છે, અને ગર્ભાવસ્થામાં તે માતા અને બાળક બંનેને અસર કરે છે. આહાર, સપ્લિમેન્ટ અને કારણોની સારવાર દ્વારા તે સૌથી વધુ અટકાવી શકાય તેવી સ્થિતિઓમાંનો એક પણ છે.

રાષ્ટ્રીય કુટુંબ સ્વાસ્થ્ય સર્વેક્ષણ 2015 થી 2016 ની સરખામણી 2019 થી 2021 સાથે કરે છે.

NFHS-4 (2015-16) NFHS-5 (2019-21)
6 થી 59 મહિનાનાં બાળકો58.6% થી 67.1%
15 થી 19 વર્ષની મહિલાઓ54.1% થી 59.1%
15 થી 49 વર્ષની બધી મહિલાઓ53.1% થી 57%
ગર્ભવતી મહિલાઓ50.4% થી 52.2%
15 થી 49 વર્ષના પુરુષો22.7% થી 25%
આંકડા કોષ્ટક રૂપે જુઓ
જૂથNFHS-4 (2015-16)NFHS-5 (2019-21)
6 થી 59 મહિનાનાં બાળકો58.6%67.1%
15 થી 19 વર્ષની મહિલાઓ54.1%59.1%
15 થી 49 વર્ષની બધી મહિલાઓ53.1%57%
ગર્ભવતી મહિલાઓ50.4%52.2%
15 થી 49 વર્ષના પુરુષો22.7%25%
ઘટક એટલસમાંથી

સંબંધિત ઘટકો

મહિલા સ્વાસ્થ્યનાં અમારાં ફોર્મ્યુલેશનની જડીબુટ્ટીઓ અને પોષક તત્ત્વો, દરેક તેની પરંપરા અને વિજ્ઞાન સાથે.
ફોર્મ્યુલેશન

સંબંધિત ઉત્પાદનો

આમાંથી કોઈ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે વિશે તમારા ડૉક્ટર કે ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરો.
Ceptomin-W Capsules પૅક
Prayuvzaa કૅપ્સ્યુલ

Ceptomin-W Capsules

અંતરંગ સ્વાસ્થ્ય માટે આયુર્વેદિક કાળજી.

મહિલા સ્વાસ્થ્ય

Ceptomin-W Capsules
Ceptomin-W Syrup પૅક
Prayuvzaa સિરપ

Ceptomin-W Syrup

સ્ત્રીત્વના દરેક તબક્કા માટે આયુર્વેદિક ટોનિક.

મહિલા સ્વાસ્થ્ય

Ceptomin-W Syrup

સ્ત્રોતો

  1. MedlinePlus, US National Library of Medicine. Women's health.
  2. MedlinePlus, US National Library of Medicine. Anemia.
  3. National Family Health Survey (NFHS-5), India Fact Sheet, 2021.

છેલ્લે અપડેટ 15 ઑક્ટોબર 2026. આ પેજ સામાન્ય જાગૃતિ માટે છે અને લાયક ડૉક્ટરની સલાહનું સ્થાન લેતું નથી.

The Wellnezz Brief

The Wellnezz Brief: સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારપૂર્વકનું વાંચન, ક્યારેક-ક્યારેક

કોઈ ભીડ નહીં, કોઈ દબાણપૂર્વકનું વેચાણ નહીં. ગમે ત્યારે અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરો.