ત્વચા

પિગમેન્ટેશન, તડકાથી રક્ષણ અને ત્વચાના રક્ષણાત્મક સ્તરની કાળજી.

ત્વચા એક જીવંત રક્ષણાત્મક આવરણ છે, જે શરીરનું રક્ષણ કરે છે, તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને પોતાનું બાહ્ય પડ સતત નવું કરતી રહે છે. તેનો રંગ મેલાનિનમાંથી આવે છે, જે ત્વચા તડકો, હૉર્મોનના ફેરફાર અને સોજાના પ્રતિભાવમાં વધુ બનાવે છે. તેથી જ પિગમેન્ટેશન અને મેલાઝ્મા (કાળા ડાઘ)માં તડકા અને હૉર્મોનની મોટી ભૂમિકા છે.

ત્વચાના નીચલા પડમાં મેલાનોસાઇટ કોષો મેલાનિન બનાવીને આસપાસના કોષોને આપે છે. તડકો, હૉર્મોનના ફેરફાર અને બળતરા, ત્રણેય તેનું ઉત્પાદન વધારે છે. લિપિડથી જોડાયેલું બાહ્ય પડ ભેજને અંદર અને બળતરા કરતી વસ્તુઓને બહાર રાખે છે.

તેના પર શેનાથી ભાર પડે છે

રક્ષણ વિના તડકામાં રહેવું
ગર્ભાવસ્થામાં કે કેટલીક દવાઓથી હૉર્મોનમાં ફેરફાર
ત્વચાના રક્ષણાત્મક આવરણને નુકસાન કરતાં કઠોર ઉત્પાદનો
ખોતરવું કે બળતરા, જે કાળા ડાઘ છોડી જાય
પાણીની ઊણપ અને ખરાબ ઊંઘ

તેનું રક્ષણ કરતી ટેવો

દિવસ દરમિયાન ખુલ્લી ત્વચા પર બ્રૉડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લગાવો
હળવા હાથે સાફ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો
ઝડપથી ગોરા કરવાનો દાવો કરતી અજાણી રચનાવાળી ક્રીમોથી બચો, તેમાંથી કેટલીકમાં સ્ટેરૉઇડ કે પારો મળી આવ્યો છે
રંગબેરંગી ફળ અને શાકભાજી ખાઓ
સારી ઊંઘ લો અને તણાવ સંભાળો

આ દેખાય તો ડૉક્ટરને બતાવો

કદ, આકાર કે રંગ બદલતો તલ
ઝડપથી ફેલાતા ડાઘ
થાક જેવાં અન્ય લક્ષણો સાથે પિગમેન્ટેશન
નવા ઉત્પાદનથી ત્વચા પર કોઈ પણ પ્રતિક્રિયા

સ્વાસ્થ્યની સફર

તમારી સ્વાસ્થ્ય સફર

છ તબક્કા, અને દરેક તબક્કે મદદ ક્યાં મળશે. નાની સ્ક્રીન પર બાજુમાં સ્ક્રોલ કરો.

01 જીવનશૈલી

રક્ષણ વિના તડકામાં રહેવું
ગર્ભાવસ્થામાં કે કેટલીક દવાઓથી હૉર્મોનમાં ફેરફાર
ત્વચાના રક્ષણાત્મક આવરણને નુકસાન કરતાં કઠોર ઉત્પાદનો

02 શરૂઆતના સંકેતો

કદ, આકાર કે રંગ બદલતો તલ
ઝડપથી ફેલાતા ડાઘ
થાક જેવાં અન્ય લક્ષણો સાથે પિગમેન્ટેશન

03 સમજણ

નૉલેજ રૂમ જુઓ

04 તપાસ

ત્વચારોગ નિષ્ણાત દ્વારા તપાસ
પિગમેન્ટેશન માટે વુડ્સ લૅમ્પ તપાસ
બદલાતા તલ કે ડાઘની બાયોપ્સી

05 સારવાર અને સંભાળ

દિવસ દરમિયાન ખુલ્લી ત્વચા પર બ્રૉડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લગાવો
હળવા હાથે સાફ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો
ઝડપથી ગોરા કરવાનો દાવો કરતી અજાણી રચનાવાળી ક્રીમોથી બચો, તેમાંથી કેટલીકમાં સ્ટેરૉઇડ કે પારો મળી આવ્યો છે

06 લાંબા ગાળાનું સ્વાસ્થ્ય