ઊંઘ અને તણાવ તપાસ
તમારી શરીરની ઘડિયાળ નક્કી કરતી ટેવો વિશે સાત પ્રશ્નો. લગભગ બે મિનિટ, સંપૂર્ણ ખાનગી.
તમારું પરિણામ
લયમાંથોડું અસંતુલિતલયની બહાર
ક્યાંથી શરૂઆત કરવી
આ તપાસ ફક્ત ટેવો જુએ છે અને ઊંઘની બીમારી, ચિંતા કે ડિપ્રેશન ઓળખી શકતી નથી. જો તમે મુશ્કેલી અનુભવતા હો, તો કૃપા કરીને ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.