क्रमांक 079विटामिन
विटामिन
फ़ोलेट
DNA बनने, कोशिका विभाजन और स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के लिए आवश्यक।
- इन नामों से भी जाना जाता है
- विटामिन B9, फ़ोलिक एसिड, एल-मिथाइलफ़ोलेट
- प्रमाण
- स्थापित पोषक तत्व प्रमाण स्तर 5 / 5
- शरीर के तंत्र
- लिवर, नसें, हड्डियाँ, स्फूर्ति और रोग-प्रतिरोधक क्षमता
शोध में
फ़ोलिक एसिड शरीर में अपने सक्रिय रूप एल-मिथाइलफ़ोलेट में बदलता है। गर्भावस्था में फ़ोलेट की ज़रूरत तेज़ी से बढ़ती है।
प्रमाण कितने मज़बूत हैं
स्थापित पोषक तत्व प्रमाण स्तर 5 / 5एक आवश्यक पोषक तत्व, जिसकी भूमिका और सुझाई गई मात्रा अच्छी तरह तय है। हम प्रमाण का स्तर कैसे तय करते हैं।
प्रमाण
शोध और जवाब
फ़ोलेट से जुड़े परखे गए शोध और सरल भाषा में जवाब।
सामग्री पेज जानकारी के लिए पारंपरिक उपयोग और प्रकाशित शोध की दिशा का सारांश देते हैं। ये किसी उत्पाद के बारे में दावे नहीं हैं और चिकित्सा सलाह नहीं हैं।
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