क्रमांक 103पोषक तत्व
पोषक तत्व
ओमेगा-3 फ़ैटी एसिड
दिल, दिमाग़ और सूजन के संतुलन के लिए ज़रूरी वसा।
- इन नामों से भी जाना जाता है
- EPA, DHA
- प्रमाण
- व्यवस्थित समीक्षा के प्रमाण प्रमाण स्तर 5 / 5
- शरीर के तंत्र
- हड्डियाँ
शोध में
EPA और DHA कोशिका झिल्लियों में शामिल होते हैं और उन अणुओं के पूर्ववर्ती हैं जो सूजन को शांत करने में मदद करते हैं।
प्रमाण कितने मज़बूत हैं
व्यवस्थित समीक्षा के प्रमाण प्रमाण स्तर 5 / 5कई ट्रायल एक साथ जोड़कर परखे गए। हम प्रमाण का स्तर कैसे तय करते हैं।
हम क्या जानते हैं
- बड़े ट्रायल दिखाते हैं कि फ़ायदा ख़ुराक, फ़ॉर्मूलेशन और अध्ययन किए गए लोगों पर निर्भर करता है।
सुरक्षा और सावधानियाँ
ज़्यादा ख़ुराक से रक्तस्राव की प्रवृत्ति और, कुछ ट्रायल में, एट्रियल फ़िब्रिलेशन बढ़ सकता है।
यह कहाँ मिलेगा
जिन उत्पादों में यह है
अक्सर इनके साथ मिलता है
पूरा एटलससामग्री पेज जानकारी के लिए पारंपरिक उपयोग और प्रकाशित शोध की दिशा का सारांश देते हैं। ये किसी उत्पाद के बारे में दावे नहीं हैं और चिकित्सा सलाह नहीं हैं।
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