Ashwagandha root extract and perceived stress in adults
પ્રશ્ન: શું અશ્વગંધા તણાવમાં મદદ કરે છે?
- અભ્યાસનો પ્રકાર
- રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ
- સહભાગીઓ
- 64
- કોના પર અભ્યાસ થયો
- લાંબા સમયના તણાવનો ઇતિહાસ ધરાવતા પુખ્તો, ભારતમાં એક કેન્દ્ર
- શું આપવામાં આવ્યું
- દિવસમાં બે વાર 300 mg અશ્વગંધા મૂળનો અર્ક
- કોની સાથે સરખામણી
- પ્લેસિબો
- સમયગાળો
- 60 દિવસ
- પ્રકાશિત
- Indian Journal of Psychological Medicine, 2012
- ભંડોળ અંગે નોંધ
- વ્યાવસાયિક ઘટક પુરવઠાકારની સંડોવણી નોંધાઈ
શું માપવામાં આવ્યું
તણાવ અને ગભરાટની પ્રમાણિત પ્રશ્નાવલીઓ અને સીરમ કોર્ટિસોલ.
શું મળ્યું
પ્લેસિબોની સરખામણીમાં અશ્વગંધા જૂથે તણાવ અને ગભરાટના માપદંડો પર વધુ સુધારો જણાવ્યો, અને સીરમ કોર્ટિસોલ વધુ ઘટ્યું.
મર્યાદાઓ
નાનો, એક જ કેન્દ્રમાં અને ટૂંકો. અર્ક વ્યાવસાયિક ઘટક હતો અને ટ્રાયલના ઉદ્યોગ સાથે સંબંધ છે. પરિણામો એ જ ચોક્કસ અર્ક અને માત્રા પર લાગુ પડે છે.
તેનો અર્થ શું છે
એક પ્રમાણિત અર્ક માટે શરૂઆતનો, પ્રોત્સાહક સંકેત. તે નથી જણાવતો કે લાંબા ગાળે અશ્વગંધા કેવું કામ કરે છે કે જુદાં ઉત્પાદનો વચ્ચે કેવો ફરક છે.
સ્ત્રોત
Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262.
Read the original (DOI 10.4103/0253-7176.106022) · Source verified 8 October 2026
અભ્યાસના સારાંશ માહિતી માટે પ્રકાશિત સંશોધનનું વર્ણન કરે છે. તે કોઈ ઉત્પાદન વિશેના દાવા નથી અને તબીબી સલાહ નથી.