क्रमांक 088खनिज
खनिज
आयरन
हीमोग्लोबिन के हिस्से के रूप में ख़ून में ऑक्सीजन ले जाता है।
- प्रमाण
- स्थापित पोषक तत्व प्रमाण स्तर 5 / 5
- शरीर के तंत्र
- लिवर, स्फूर्ति और रोग-प्रतिरोधक क्षमता
शोध में
दुनिया भर में एनीमिया का सबसे आम पोषण संबंधी कारण आयरन की कमी है।
प्रमाण कितने मज़बूत हैं
स्थापित पोषक तत्व प्रमाण स्तर 5 / 5एक आवश्यक पोषक तत्व, जिसकी भूमिका और सुझाई गई मात्रा अच्छी तरह तय है। हम प्रमाण का स्तर कैसे तय करते हैं।
सुरक्षा और सावधानियाँ
आयरन की ज़्यादा मात्रा ख़तरनाक है, ख़ासकर बच्चों के लिए। आयरन वाले सभी उत्पाद बच्चों की पहुँच से दूर रखें। आयरन से क़ब्ज़ और काला मल हो सकता है।
यह कहाँ मिलेगा
जिन उत्पादों में यह है
सामग्री पेज जानकारी के लिए पारंपरिक उपयोग और प्रकाशित शोध की दिशा का सारांश देते हैं। ये किसी उत्पाद के बारे में दावे नहीं हैं और चिकित्सा सलाह नहीं हैं।
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