ક્રમાંક 080વિટામિન
વિટામિન
વિટામિન B12
સ્વસ્થ ચેતા, લાલ રક્તકણો અને DNA માટે જરૂરી.
- આ નામોથી પણ ઓળખાય છે
- સાયનોકોબાલામિન, કોબાલામિન
- પુરાવા
- સ્થાપિત પોષક તત્ત્વ પુરાવા સ્તર 5 / 5
- શરીરનાં તંત્રો
- લિવર, ચેતા, હાડકાં, સ્ફૂર્તિ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ
સંશોધનમાં
B12ની ઊણપ શાકાહારીઓ અને વૃદ્ધોમાં સામાન્ય છે અને ચેતા તથા લોહીને અસર કરી શકે છે.
પુરાવા કેટલા મજબૂત છે
સ્થાપિત પોષક તત્ત્વ પુરાવા સ્તર 5 / 5એક આવશ્યક પોષક તત્ત્વ, જેની ભૂમિકા અને ભલામણ કરેલી માત્રા સ્પષ્ટ રીતે નક્કી છે. અમે પુરાવાનું સ્તર કેવી રીતે નક્કી કરીએ છીએ.
આપણે શું જાણીએ છીએ
- ચેતા, લોહી અને DNA માટે આવશ્યક. ઊણપ શાકાહારીઓ, વૃદ્ધો અને લાંબા સમયથી મેટફોર્મિન લેતા લોકોમાં સામાન્ય છે.
આપણે હજુ શું નથી જાણતા
- શું સામાન્ય સ્તર ધરાવતા લોકોને સપ્લિમેન્ટ આપવાથી કોઈ ફાયદો થાય છે.
સલામતી અને સાવચેતીઓ
સામાન્ય માત્રામાં ખૂબ સલામત. ઊણપનું યોગ્ય નિદાન થવું જોઈએ જેથી તેનું કારણ ચૂકી ન જવાય.
પુરાવા
સંશોધન અને જવાબો
વિટામિન B12 સંબંધિત ચકાસાયેલું સંશોધન અને સરળ ભાષામાં જવાબો.
ઘટક પેજ માહિતી માટે પરંપરાગત ઉપયોગ અને પ્રકાશિત સંશોધનની દિશાનો સારાંશ આપે છે. તે કોઈ ઉત્પાદન વિશેના દાવા નથી અને તબીબી સલાહ નથી.
શું આનાથી તમારા પ્રશ્નનો જવાબ મળ્યો?
આભાર. તમારા પ્રતિસાદથી અમને નક્કી કરવામાં મદદ મળે છે કે આગળ શું લખવું.